¿Realmente tienes conexión mente y cuerpo?
Los estudios indican que más del 50% del tiempo nuestra mente está desenfocada y esto influye en nuestra capacidad de aprender, en la reducción de la salud, y en las relaciones personales. Se ha demostrado que el ser humano no está preparado para la multitarea, si...
La vuelta al cole… ¿a dónde llevas a tu niño interior?
Comienzan las rutinas, madrugones, actividades extraescolares, deberes, prisas…. Parece que nuestro día a día está lleno de responsabilidades , restricciones, normas sociales y para que todo funcione no podemos dejar nada a la espontaneidad. Es cierto que en ocasiones...
Los planes que no te puedes perder este verano.
1.Vive el presente. Tanto si estás en la playa, el monte o cualquier lugar soñado, como si te toca estar en casa, estas vacaciones disfruta del aquí y ahora. Concéntrate en cada detalle del día, por pequeño que parezca, aprende a disfrutar de las situaciones sin...
No es magia, es Inteligencia Emocional
¿Habéis oído hablar del Efecto Pigmalión o Profecía Autocumplida? Desde antes de nacer, las personas que nos rodean tienen una serie de expectativas sobre nosotros/as. Después, a esas expectativas se suman las propias, sabemos qué esperan otros de nosotros y tendemos...
¿Cuál es tu grado de compromiso?
Si ante cualquier propuesta o reto personal te dices a ti misma/o no sé si podré conseguirlo, no creo que pueda, convénceme... puedes dar por hecho que no obtendrás resultados. ¿Cómo sabes que estás comprometido/a? Puedes pensar que deseas conseguirlo con todas tus...
7 Secretos para tener tiempo
A menudo escuchamos a las personas decir que no tienen tiempo, incluso te preguntan de dónde sacas el tiempo para trabajar, el cuidado de hijos/as, hacer deporte, leer, pasear... Cada día contamos con el mejor de los regalos 24 horas, 1440 minutos para...
